怎麼保養肝阿～我很擔心～～

[nVIDIA加油]

恩......建議假日就盡量10點以前睡，隔天出門跑個步(慢跑10分鐘)，也可以打打籃球，大概持續幾週身體會改善很多，當然換工作是最好的，如果想要詳細的方法建議問醫生會比較好。

 

[kwjko]

絕對絕對不能寄托在藥品或保健食品上頭！（並不是說保健食品不能吃，請往下看）
就算要凹中醫的草藥不算藥，一樣不能去吃

閣下的生活作息是根本的問題
根本不校正，採用「吃藥」或「吃補」都是很危險的行為
為什麼危險？

不懂得身體健康的正確觀念，把器官操壞的大有人在
以下提供自身週遭親戚的真實案例，希望樓主明白「恢復正常作息、飲食；不藉用藥物才是王道」的概念！


案例一：
二姐夫的父親在45歲時有感身體不適，認為肝臟不好
於是自行向中藥行買草藥補肝
持續吃草藥半年而已，一日突然昏倒
送醫診斷發現兩顆腎臟已經縮到和黑棗一樣大
往後每週洗腎兩次，洗了十幾年…持續到前年63歲往生

案例二：
母親的一位好友，我們稱為林叔叔
他是三陝牛角麵包創始人的哥哥，技術實際上也是由他傳授給弟弟
林叔叔一直都在經營麵包店，在50多歲時有感體力不如前，於是開始喝藥酒
不喝還好，喝幾個月後竟然中風
所幸復健良好，而且開始注意良好的健康習慣
現今70多歲，氣色反而比十幾年前要好得多

案例三：
已故的二伯與二伯母，當時成立公司拚事業賺了相當多的錢
二伯母很有賺錢的腦筋，卻也相當迷信
她不惜耗費鉅資從美國、日本、中國等地買了數十種的健康食品及成藥，常常向親朋好友推薦
二伯母整個人吃的白白胖胖，對週遭親人而言造成身體健康的假象
直到49歲某一日突然發病，整個人失去意識水腫發黃
肝及腎功能衰竭，住院不到一週便與世常辭


希望樓主不要迷信跨張的廣告，什麼仙丹吃了就回春、健康
對營養學有概念的人都知道
那…都是不可能的！！

 

[qqabc]

熬夜、煙、酒全加在一起，肝都出問題了～還是換工作吧！
用正常作息和五味子這類有養肝效果的東西好好調養一段時間
要不然肝爆了薪水再高也沒用

請問「五味子」要去哪裡買阿？用煮的嗎？

 

[鬼武者]

薪水再高用不到有分別嗎??

 

[kkman123]

五味子是天然的植物，中醫都說這是養肝用的
我是直接買萃取過的五味子芝麻錠來吃
一天算下來20幾塊不過一杯飲料錢而已
你可以快去試試看，再拖下去很不好唷

 

[limhh]

戒煙、戒酒、戒高脂食物、堅持8小時睡眠、凡事看開點，少動氣、多吃紅或紫色的水果蔬菜、多喝水、少吃肉、每餐不要吃太飽，八分就夠了、每天必須排便、每天堅持到公園散步。

 

[russiadoll]

小弟我在夜店工作;cheer2;

因為薪水很高，所以雖然作息不正常，又菸又酒的

但我還是做快滿兩年了

不過最近兩個月我常會覺得胸悶，也很容易疲倦分心

跟同事去體檢之後真的就是肝指數過高一些;x;

請問大家要怎麼照顧和保養肝阿？

你可以靠一些營養補給品來調養
但這都是治標不治本的
真正能解決的
當然是換工作囉~

 

[ppgogo75]

說真的,我很想去夜店工作
也是因為薪水較高,顧慮也是熬夜問題
不過我想交流一下,你是擔任何職務呢?
需要又菸又酒的,是業務推動性質的嗎?
您說的提議,我只想說,只能多補充營養跟多運動

 

[shinra8888]

建議還是存夠錢換工作吧,畢竟身體是自己的,再多的錢都換不回你的健康

 

[hogan79827]

還是換工作吧
不然以後人在天堂
錢在銀行了