我用BIOS看是都60幾度但用CPU COOL看時待機就約55左右(不知道看BIOS比較準還是CPU COOL的比較準)..開冷氣的話大概降個10度..我是比較想買技嘉的CPU散熱器且還有藍光..不過不知道好不好用會不會很吵.. 你看看它上面寫幾轉..基本上2500轉以下的因該部會吵.以上的我就不知道了.看有沒有其他大大幫你解答