CPU-顯示卡問題請益

[nonoyes]

小弟目前配置i5 12400F
MSI B760-P-DDR4
美光3200 16G*2
TUF 1660ti 6G
威鋼 M.2 500G
振華 550W 銅牌

小弟需求是15年前的網路遊戲、目前8開視窗（非模擬器）
畫質是調最低效果、如果調最高畫質顯卡使用率會暴增。目前八開視窗 CPU使用率大概在40%、但切換視窗就是不是很順卡卡的、使用W10專業版（使用過W11更卡）所以改回W10

想請益如果想要切換視窗順暢是否升級成i7?
但需長時間掛機功耗想要低一點、一般都是晚上下班後4小時左右會操作電腦、平常就是週末才會玩
有功耗低然後能夠比較順暢切換視窗的CPU嗎？

不考慮AMD系列、因為CPU跟主板剛升級

顯示卡部分我有考慮到4060跟3060ti
但3060ti感覺功耗有點大、我可以上班時間把畫質調低、晚上有空玩再調高、這樣子如果使用3060ti
是否會比較好？

想請問各位大神 給個建議。