教你如何在9星期內練出6塊腹肌!希望滿足各位心急人!

[lamtikon11]

專業健身教學短片!

http://funnyvc.blogspot.com/2007/08/96.html

 

[lastfj]

就这么干了
感谢分享^^

 

[zero10724]

真的假的...一個禮拜就能練出來太強了= ="

 

[jacky516889]

練成六塊不稀奇.很早以前我就通通把他練成一塊了;em25;

 

[i2314063i]

天下合久必分，分久必合

參在一起做撒尿鮪魚肚吧

 

[lanrich11]

個人還需要先瘦身，才能練吧>"<，努力中ˋˇˊ

 

[skyquit]

唉......練越多肌肉，一但荒廢練習肥胖的速度遠比你鍛練所花費的時間還快....

 

[sky0956101496]

真假?先來看看在說

 

[tonylinla]

這當然要學學看,九星期耶~超有效率的