軍隊的體能根本是亂操.
我當兵大概瘦了十幾公斤.
最後的體重大概是標準體重的上限.
不過.
單槓還是0下.
3000還是 遙遠的落隊.
天天操 天天練.
但如果沒有方法 對部分人來說.
是一點用處也不會有的.
純粹只能減肥而已.
我是不願役的.......
就像有人如果連英文ABCD的字母都不認識.
不從頭一步步教起.
你怎麼逼他學都不會有用的.
體能有點基礎的人.
亂操一通可能會有用.
體能根本不行的人.
軍隊那樣亂搞. 會有用才有鬼咧.
我最怕拉單槓了.拉1下就Game Over了!
反而是跑5000還OK的!
反正我也是義務役退伍的.打靶都能做假何況體能呢!!!