很不錯的"自發功",可以有效的改善酸痛,適合電腦族上班族

[ufalexlin]

前兩個月我的左臂膀整個都麻了

令人擔心的

是痲痺了一整個月

一直是以為電腦打久了

才導致這種狀況

隨著時間的流失

卻沒看到改善

只好到醫院去就診

從x光片中

醫生說的頸椎已經變形鈣化了

還告訴我說沒有藥可以醫

只能等開刀

聽到這個消息後

心情真的很糟糕

後來同事介紹我練"自發功"

說有人脊椎變形都會變好

心理就想著

試試也好

或許是我比較適合練這種功

很快就能上手

一個月以後

我的左臂膀痲痺的情形不見了

不知道是巧合還是真的有這個功效

不過我是真的用好

大家如果有興趣

可以上網搜尋"自發功"

練起來也很簡單

其實不愛運動的人

也可以練

他會帶的你做身體的運動

有點像是體操

大家可以試試

 

[Hydrogen]

不知道是哪一種

我剛剛去找好像有不只一種的版本~~.

 

[ufalexlin]

中原大學的林教授那一個版本似乎比較多人在學

其實很簡單

只要您閉上眼睛
放輕鬆
就會感覺到體內會有一股力量
支配身體動作
您就隨著那個力量動作

就可以了

您身體上如果有病痛的地方
很神奇的
會讓您的身體去動那個部位

練的時候會覺得手掌很漲很腫
那就是體內的氣

 

[sunshine1836]

這...我常常打電腦偶爾起來動一動手掌就會腫脹的感覺...
還會留手汗弄髒滑鼠= ="

 

[spiderhugh]

來練一下好了,不然坐久了就暴血管~

 

[ufalexlin]

我同事比我用心在練自發功,結果瘦了12公斤,他以前是個大胃王,每次吃一頓可以抵上三四個人的食量,但是他現在說食量變小了,不會有暴飲暴食的情形,他真的瘦了12KG,不知道是湊巧,還是心理作用

 

[Arturia]

那是50肩 還是 ?
坐太久的確氣血循環會不太好
不懂自發功是什麼...
不過偶爾練個氣功還不錯 (無恆心發言XD)

 

[kingleo]

練這個能變胖嗎？？
我知道聽起來很刺耳
但是
瘦子也很苦惱的呀～～

 

[ailsa]

可能平時的姿勢不良.長期下來導致的原因.可以試試看這個方法.應該不錯

 

[cocoisbad]

我平常就會一直換坐姿
好像沒差 哈哈