有關SATA的問題

[pkd]

1.請問，我是K8超外頻220(NF3U)
使用SATA的硬碟，有像PATA頻率(33)需要定頻的問題嗎？
容易造成硬碟損壞嗎？

2.接晶片上的SATA介面與Sil3512上的SATA介面，傳輸效能有差嗎？

紅色部分，速度只跑100，是否有驅動要灌。