[DIY SSD] "Sony VAIO VPCEA36FW"筆電 SATA 問題

[超級酷酷獸]

家中有一台 Sony VAIO VPCEA36FW 筆電,原本內建的是這顆Toshiba 500GB MK5065GSX,想換成SSD固態硬碟。
但這台筆電晶片組是 Intel® HM55 晶片組(下方附上連結)似乎只支援(SATA) 每秒 3 Gb ;face12;
想換成 Seagate 600系列 240G(ST240HM000-3Y) 效能應該無法完全發揮出來,所以全速頂多是300MB/S 是嗎?



Intel HM55 晶片組網站 http://www.intel.com.tw/content/www/tw/zh/chipsets/mainstream-chipsets/mobile-chipset-hm55.html
PS.除了這顆SSD 版大們還有其他推薦的SSD 240G的;rr;